О пользе овощей, фруктов и ягод в летнее время
Лето – прекрасная пора для пополнения витаминного запаса детей за счет свежих овощей, зелени, фруктов и ягод. С детьми подготовительной группы «Гномики» воспитатели провели беседу о пользе овощей, фруктов и ягод. Свежие овощи, зелень, фрукты и ягоды имеют значительное преимущество перед другими продуктами, ведь они содержат в себе большое количество углеводов, витаминов и минералов, которые так необходимы для растущего детского организма. Кроме того, свежие фрукты, ягоды и овощи содержат в себе высокое количество пищевых волокон и пектиновых веществ, способствующих нормализации работы желудочно-кишечного тракта.
Очень важно научить детей беречь с самого детства свое здоровье, способствовать воспитанию элементарных правил здорового образа жизни. Здоровый образ жизни немыслим без рационального разнообразного питания. Поэтому еда должна быть не только вкусной, но и полезной. А полезная еда-это прежде всего свежие овощи и фрукты.